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wie alles begann...

ich war eigentlich schon immer dick, ich kann mich nicht dran erinnern, dass ich mal so 'normal' war wie die andern kinder/jugendlichen in meinem alter..

mit 16 hab ich dann mein höchstes gewicht von 92kg erreicht und als sich dann meine eltern trennten verging mir dann irgendwie der hunger..
hab dann also bis ich 80 kg gewogen hab wirklich gehungert, aber eher unterbewusst.
irgendwann kam dann der hunger wieder, aber ich wollts dann doch endlich mal aufn 'normales' gewicht schaffen und hab dann durch ernährungsumstellung und co. weitere 5 kg weniger gehabt.
ich hab das glück, dass man mir mein gewicht nicht ansieht.. ich werd fast immer gut 8-10 kg weniger eingeschätzt, also waren die 75kg ein traum.

irgendwie wurde ich dann 2006 übermütig und hab gemeint ich könnte alles essen was mir so gefällt, mir gings in dem jahr recht super und ich hab gegessen und gegessen und mich nicht gewogen, weil ich nie geglaubt hätte, dass ich zugenommen hab.
irgendwann hab ich mich dann wieder gewogen und plötzlich waren es 85kg.. NEIN!

das war dann kurz vor weihnachten 2007, als ich den versuch gestartet hab abzunehmen, wollte mir zum ziel setzen bis weihnachten wieder die 10kg runter zu bekommen. hat natürlich nicht geklappt *gg*
das gewicht hielt sich und wollte einfach nicht runtergehen.

2008 ich nochmal einen neuen versuch gestartet, aber diesmal komplett anders.

ich versteife mich nicht aufs essen, esse mehr vollkornprodukte, ersetzte butter duch mageren quark und an fleich kommt bei mir nur noch pute auf den teller.
ausserdem esse ich bewusster, ich setzt mich an den tisch zum essen und kaue bewusst und nicht mehr nebenher schnell, schnell was in mich reinstopfen.
nur das mit der bewegung klappt noch net so ganz...

...........

nun hatte ich mittlerweile 72kg erreicht und dann gings wieder bis 76kg hoch..
diesmal das ztiel ist 69kg

[stand april 2010]
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nicole richie
Gewicht ab März '11